Упражнение 1: Задуваем огонь

Первое упражнение на дыхание покажет Вам, как работает диафрагма (о том, что такое диафрагма, читайте здесь: Урок 1. Певческое дыхание). Делайте упражнение стоя.

Упражнение на развитие дыхания: Задуй свечу

Встаньте прямо, руки положите на задние нижние ребра, чтобы большие пальца были направлены к пупку. Сделайте вдох носом не поднимая плеч (животом): в это время Вы должны почувствовать руками, как ребра "раздвигаются". Это значит, что Вы взяли правильное дыхание. Теперь, выдыхая, пытайтесь как бы задуть огонь (или как будто дуете на невидимый парус), губы сомкнуты, лишь небольшая, но мощная струя воздуха выходит из сомкнутых губ. Следите за тем, как сужаются ребра: они должны сужаться плавно, без толчков. При таком активном выдохе активно работает диафрагма. Также и при пении - активно работает диафрагма, звук выходит плавно, без толчков.

Делайте это упражнение на развитие дыхания, чтобы мышцы живота, необходимые при пении, были натренированы.

Упражнение 2: Счет на выдохе

Положите язык на корни передних зубов, дальше от них идет твердое небо. Нащупайте его языком. Теперь вдохните все так же, животом, и на выдохе четко и громко проговорите: "один, два, три, четыре". Причем звук Вы должны направлять в зону передних зубов. Подключите воображение: представьте, что твердое небо - это купол. Контролируйте при этом выдох - он должен быть плавным, без толчков. Такая речь при контролируемом дыхании и называется "поставленной".

Упражнение 3: Активный выдох

Активный выдох. Делаем быстрые вдохи-выдохи. Вдыхаем как обычно - в живот (вдох и выдох - носом). Мы будем похожи на собачку, которая быстро дышит после пробежки. У собаки, как раз, замечательно выражено реберное дыхание. Обратите как-нибудь внимание на то, как вздымаются бока у собаки. Наши с Вами ребра в этом упражнении также должны расширяться-сужаться.

Упражнение для пения: Активный выдох

Это упражнение можно делать стоя, а можно немного согнуться, чтобы лучше понять и ощутить, как раздуваются ребра при таком дыхании (или встать на четвереньки, как собачка).

Упражнение 4: Равномерный выдох

Равномерный выдох. Вдохните через нос, чтобы расширились ребра. Выдыхаем медленно, сопровождая выдох звуком ТЦ-Ц-Ц. Выдыхаем равномерно, без толчков. Обратите внимание, живот должен напрягаться. Постепенно увеличивайте выдох, Вы должны добиться того, чтобы выдох длился как можно дольше, до 1 минуты.

Заключение

Существует много упражнений на развитие дыхания, но все они чем-то похожи и выполняют одинаковые функции, поэтому нет смысла рассматривать их все.

Не ленитесь и выполняйте приведенные упражнения на развитие дыхание, ведь дыхание - это фундамент для пения, и именно дыхание нужно освоить в первую очередь.

Источник

 Переходим к следующему уроку, где мы узнаем о строении голосового аппарата.